A ja moze glupie pytanie zadam ale jak dotad nei zwracalem na to uwagi nigdy ani nie widzialem nigdzie o tym. Jakie aminokwasy posiadaja psozczegolny najczesciej spozywane "bialka" typu kurczak, twarog etc. ? I mozna tez zauwazyc ze wegle sa wskazane z pochodzenia niewarzywnego :D tylko przed i po trenie, czyli do kazdego posilku [...]
a ciezko jest dostac jakas robotke w ochranianiu jakiegos budynku np. bank/hotel ? i jakie stawki sa :> bo jak sie domyslam na bramke jest o wiele latwiej jakie roznice w pieniadzach sa ? :>
MONSTER MASS 1000g 2+1 GRATIS!!!!!!!!!!!!!!!! WSUMIE 3000g Mamy ograniczoną liczbę zestawów na promocji. CENA 3000g TO TYLKO 60ZŁ tu chodzi o biogenxa? tak w ramach scislosci? mam jeszcze pytanie jakie sa stawki za przesylke nie moglem znalezsc
[...] życie bez wysiłki fizycznego i uprawiania sportu to***** nie zycie, mysle ze sport lepij wpływa na cerę niż siedzenie w chacie i zamartwiania się o swój wyglad teraz pytanko jakie kremy z wysokim filtrem do twarzy polecacie na sezon letni 2007 oraz jakie kremy do nawilzania polecacie?? Ja w sumie do nawilżania stosuje krem "AA Help" [...]
[...] Znając wagę owsianych i ich wartość odżywczą dodajesz wagę i wynikające z niej wartości odżywcze mleka i sumujesz. Wszelkie gotowe podsumowania są trochę śmieszne, bo jak np ma się moja zupa pomidorowa z ryżem do np zupy pomidorowej np twojej. Są na pewno diametralnie różne. Nawet nie wiadomo jakie autor tabel proporcje mleka i płatków przyjął.
[...] brak rozgrzewki.. 3. Belka- to jednak nie to samo co wyciskanie sztangi. Była tak gruba i niewygodna, że wziąłem tylko 70kg. Startowaliśmy od 60kg. Niech sam kuchara powie jakie k******* ciężkie. Z tego co wiem wziął 80kg. 4. Buszmen- brak techniki i brak wprawy. Kołysało mnie na boki chociaż był lekki to jednak cos mam niedopracowane. 5. [...]
Roki to jeden z najlepszych filmow jakie sa teraz sobie nagralem muze z Rokiego i jak biegam to leci) Wrocilem wlasnie z Juwenaliow Jako ciekawostke powiem ze Tokadisco poczatek seta zagral*****owo, ale pod koniec juz ostatnie 20min konkret, ale za to jak Above and Beyond zaczeli grac to juz ****a balet nie z tej ziemi niestety nie dotrwalem do [...]
[...] obwodowy trening czyli najpierw po 1seri kazdego cwiczenia do 2D. Wyciskanie plako 1seria Pompki na poreczach 1sera... Unoszenie sztangielek bokiem(2d)(8cwiczenie) 1seria.... I te 8cwiczen po jednej seri,i pozniej od nowa i tak 3 serie? Oczywiscie z ptrzerwami jakie sa podane.. Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-05-19 10:40:44
[...] by nie zostawiać opakowania z samoopalaczem na słońcu, ponieważ DHA nie jest na nie odporny. Kolejna sprawa, na którą musimy uważać, kiedy używamy samoopalacza, to plamy, jakie ten kosmetyk może pozostawić na ubraniu, jeśli dopuścimy do zetknięcia się z materiałem. Na opakowaniach wielu produktów zamieszczone jest ostrzeżenie, by nie dopuścić [...]
wszystko fajnie ale chetnie dowiedzialbym sie jakie faktycznie sa roznice miedzy miesem a ryba??? i nie chodzi mi bynajmniej o ilosc tluszczu bo sa tluste ryby i np wieprzowina oraz ryby chude i wolowina. zreszta wystarczy piers z kurczaka usmazyc na zwyklym oleju i juz nie ma wiekszego znaczenia ze ona byla chuda wczesniej... ponadto wartosc bv [...]
Witam wszystkich. Mam prośbę aby ktoś złożył w jedną całość wszystkie informacje dotyczące tej sekcji. Chodzi mi głównie o dni tygodnia,godziny,cenę,gdzie i jakie są trenigi w określonym dniu. Jest jakieś ograniczenie wiekowe ? Z góry dziękuje.
[...] kumpel z pracy bierze i chodzi doslownie jakby sie nacpal, 300% normy wyrabia normalnie sa gdzies wyniki sports one ? bo smak maja za***isty ale troche za slodki. ww ? i jakie bialko kupic ze sklepu sfd ? bo ****a mialem brac dymatize/mrm ale wyniki maja (wszyscy widza jakie). wiec co ? chapion nutrition nie ma jeszcze w sklepie a zreszta ich [...]
Witam!! Czy mógłby mi ktoś powiedzieć coś więcej o węglach jakie zawiera Gainer 737 MEGABOL'u. Co do jakości białka nie chę tu dyskutować:P Interesuje mnie tylko jakie węgle tam są, czy jakiś cukier zwykły czy może coś porządniejszego ;). Podany jest tylko skład aminowy, a o węglach producent ograniczył sie do tego , że: "Optymalnie dobrany [...]
Średnie ciężary to ile to dokładnie % jednego maksymalnego powtórzenia i jak to się przekłada na ilość powtórzeń w serii? Zmieniony przez - cxsvz w dniu 2007-05-20 12:14:41
Witam! Od 3 lat cwicze na siłowni w wolne terminy od szkoły - wakacje i ferie zimowe. No i wyniki są jakie są - mizerne ;] Teraz mam spokoj na długi okres czasu i chciałbym aby te moje cwiczenia przyniosły jakies widoczne korzyści. Dlatego opracuje sobie diete korzystajac z tematow na tym serwisie. Plan treningowy mam poczatkowa na 3 dni w tyg, [...]
[...] na to żeby poprawić sie w bieganiu co robię 2 razy dziennie po kilka kilometrów.Problem nie w tym tylko w drążku.Podciągam się, ale to za mało i mam prośbę czy wiecie jakie ćwiczenia przede wszystkim mam wykonywać aby sie podciągnać w tych partiach mieśni które odpowiedzialne są za podciąganie na drążku.Wiem, ćwiczenia na mięsnie pleców [...]
10 wskazówek żywieniowych
